Os 8 Mitos e Verdades sobre Menstruação

Use este guia para ajudar a desvendar qualquer mito relacionado à menstruação.

1. Você não pode engravidar durante a menstruação
   É improvável, mas possível: Seu ciclo menstrual e ovulação podem ser imprevisíveis.
2. Banhar ou lavar o cabelo durante a menstruação podem aumentar o fluxo
   Isso é uma velha lenda. Você pode se lavar sem "ficar molhada"!
3. Você não deveria se exercitar durante a menstruação
   Menstruação não é motivo para deixar de fazer exercícios. Na verdade, pode ser uma ótima maneira para aliviar a TPM e as cólicas!
4. Você deve consultar um médico quando tiver sua primeira menstruação
   Você não precisa ir ao médico apenas porque teve sua primeira menstruação. Você só precisa consultar um profissional da saúde se seus ciclos forem irregulares, doloridos ou muito fortes, ou se forem mais longos do que uma semana.
5. Seu ciclo deveria durar exatamente uma semana
   É perfeitamente natural que seu ciclo dure de 3 à 7 dias.Todo mundo é diferente!
6. Virgens não deveriam usar absorventes internos
   Quão confortável é um absorvente interno varia de pessoa para pessoa — virgem ou não. Outro mito é que absorventes internos "tiram a virgindade". Você só perde sua virgindade se você fizer sexo.
7. Você não pode nadar durante a menstruação
   Você pode nadar mesmo se estiver menstruada, mas fique atenta que absorventes não funcionam dentro d'água. Use um absorvente interno se você estiver planejando dar um mergulho.
8. Tensão pré-menstrual (TPM) é coisa da cabeça
   Sintomas da TPM são causados por mudanças hormonais durante seu ciclo mensal. Enquanto síntomas podem ser psicológicos (irritabilidade e leve depressão) ou físicos (tais como cólicas e dores de cabeça), TPM, infelizmente não é um mito!

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